Неделя профилактики онкологических заболеваний 29 января – 4 февраля
(в честь Международного дня борьбы против рака 4 февраля)
Раковая опухоль — это мутация клеток, в результате которой они
начинают бесконтрольно делиться. Причину, которая привела в данном конкретном
случае к мутации, найти всегда очень сложно.
Тем не менее, врачи выделяют несколько факторов риска появления опухолей.
Знание этих факторов и следование медицинским рекомендациям —
основа профилактики онкологии.
Доказано, что на возникновение онкозаболеваний влияют:
- Курение
- Алкоголь
- Неправильное питание
- Лишний вес
- Низкая физическая активность
- Ультрафиолетовое излучение
- Генетика
- Вирусы и бактерии
- Внешние факторы
- Хронические заболевания
Сократить свои риски до минимума и избавиться от пагубных привычек может
каждый человек. Также не стоит пренебрегать методами ранней диагностики
онкологических заболеваний.
Здоровый образ жизни, ежегодные профилактические осмотры и диспансеризация –
простая и доступная формула снижения вероятности развития онкологических заболеваний.
Десять шагов в борьбе против рака
- Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи
- Употребляйте пищу с низким содержанием жиров
- Следите за своим весом
- Ведите активный образ жизни
- Не злоупотребляйте спиртными напитками
- Откажитесь от курения
- Следите за состоянием Вашей кожи
- Женщины, следите за здоровьем вашей груди
- Женщины, регулярно посещайте гинеколога
- Ежегодно проходите профилактические осмотры
Обращайтесь к врачу, если испытываете какие-либо из перечисленных симптомов
- Необъяснимая потеря веса
-
Повышенная утомляемость (усталость).
Усталость – может быть важным признаком того, что опухоль растёт -
Изменения кожных покровов.
Наряду с раком кожи, некоторые другие формы рака могут вызывать
видимые изменения кожи в виде потемнения кожи (гиперпигментация),
пожелтения (желтуха), покраснения (эритемы), зуда и избыточного роста волос - Не проходящий кашель или охриплость
- Одышка
- Боль в груди
- Длительное повышение температуры тела
- Затруднение глотания
- Значительное снижение веса (по неочевидной причине)
- Потеря аппетита
-
Заметное, не проходящее изменение ритма дефекации
по неочевидной причине - Безболезненные, увеличенные лимфоузлы
Даже если вас ничего не беспокоит!
Помните, что в начале онкологические заболевания себя никак не проявляют.
Именно поэтому так важно регулярно проходить обследования
(диспансеризацию, профилактический медицинский осмотр),
а также самообследоваться.
Ведь известно, что чем раньше выявляется злокачественная опухоль,
тем лучше результаты её лечения!