Неделя профилактики рака легких

Фактор риска — это все, что увеличивает вероятность возникновения заболевания, например, рака. Важные факторы риска рака легких включают ваш возраст и продолжительность курения, если применимо.

Рак легких является основной причиной смерти от рака.

Вот некоторые другие факторы, которые могут подвергнуть вас риску:

• Вдыхание дыма, образующегося в результате курения других людей (пассивное курение).
• Вдыхание других веществ, вызывающих рак, таких как асбест, мышьяк и выхлопные газы.
• Рак легких у вашего кровного родственника.
• Воздействие радона (радиоактивный газ, обнаруживаемый в некоторых домах и зданиях).

Ваша раса, пол и образ жизни также могут играть роль в риске заболевания раком легких. Например, у мужчин негроидной расы вероятность развития рака легких выше, чем у мужчин европеоидной расы, даже при одинаковой частоте употребления табака. Женщины негроидной расы реже болеют раком легких, чем женщины европеоидной расы.

У большинства людей нет никаких признаков рака легких. Иногда первым признаком заболевания является патологическое (аномальное) пятно на рентгеновском снимке грудной клетки или на компьютерной томограмме, проведенной по другой причине.

Стоит обратиться к врачу, если у вас обнаружен один или несколько из следующих симптомов:

• кашель, который усиливается или не проходит;
• одышка;
• боль в груди;
• кровохарканье;
• резкая потеря в весе и постоянное чувство сильной усталости.

Укрепление здоровья легких

• Не курите. Это лучшее, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье легких. Если вы курите, существуют безопасные и эффективные методы лечения табакозависимости.
• Если возможно, старайтесь не вдыхать загрязняющие вещества, такие как дым, чистящие средства и плесень, в помещении и на улице.
• Регулярно мойте руки для профилактики заражения респираторными инфекциями. Это инфекции органов, участвующих в дыхании, таких как носовые пазухи, горло, дыхательные пути или легкие.
• Ежегодно проходить врачебный осмотр. Ежегодное посещение врача поможет вам сохранить здоровье.
• Упражнения могут укрепить ваши легкие. Оптимальной для здоровья является физическая активность в течение 30 минут 5 дней в неделю. Упражнения включают ходьбу, бег трусцой, уборку дома, работу в саду или на свежем воздухе, а также подъем по лестнице.

Обследование на рак легких выявляет 8 из 10 случаев рака легких на ранней стадии, когда его проще вылечить.

Поговорите со своим ребенком о курении

Если ваш ребенок курит, напомните ему о рисках. Продолжайте говорить об этом, чтобы ему было удобно обсуждать с вами свой выбор в отношении здоровья.

Начинайте разговаривать со своими детьми в раннем возрасте, в детском саду и по мере их взросления. Ранний разговор с детьми может помочь им сказать «нет», если им когда-нибудь предложат закурить.

9 из 10 курильщиков попробовали свою первую сигарету до того, как им исполнилось 18 лет.

Действия, которые вы можете предпринять сегодня

• Если вы хотите бросить курить, вам поможет участие в программе лечения табакозависимости.
• Узнайте о ваших рисках заболевания раком легких.
• Узнайте о симптомах рака легких.
• Улучшите здоровье легких с помощью физических упражнений и по возможности избегая загрязняющих веществ.
• Если у вас есть ребенок, поговорите с ним о вреде курения.